2026-11-01 中午的课:第一次上瑶瑶老师的课 热身后先带基础脚步,然后再基础脚步上加iso 脖子前后 肩膀上下 肩膀前后(单边) 肩膀画正方形 胸前后 这个感觉自己私底下也可以练 自己的问题是up的律动做的很别扭
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练舞日记[持续更新中]
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